DESARROLLAMOS UNA CULTURA DE BIENESTAR
RETIRO
Calma
Meditación I Conciencia corporal I Enseñanzas
POR DEFINIR FECHA
En este Retiro nos aperturamos a tomarnos tiempo para cuidarnos y ofrecernos espacios de calma y tranquilidad, es una nueva oportunidad para parar nuestras actividades cotidianas y cultivar espacios de bienestar a través de las prácticas de mindfulness y meditación.
Durante estos días, conoceremos prácticas de mindfulness, meditación y conciencia corporal, entrenando nuestra atención para estar más presentes en el devenir de nuestra vida, desarrollando la capacidad de parar y dejar de hacer de manera automática, para simplemente “ser”. Nos retiramos de nuestros entornos y relaciones para habitar espacios de mayor conciencia y bienestar que podamos posteriormente llevar a nuestra vida diaria.
¿A quién está dirigido?
A todas las personas que deseen conocer o profundizar en las practicas de meditación entre otras prácticas contemplativas, con el fin de cultivar estados de calma, regular estados de estrés y ansiedad, así como conocer herramientas para cuidar cotidianamente su salud mental
¿Qué incluye?
Meditación
Enseñanzas
Conciencia corporal
Hospedaje
Caminata meditativa
Alimentos
Lugar
Por definir: nuestros retiros son entornos naturales, que nos permitan darnos ese espacio para la introspección y de contención del grupo.
Si es de tu interés compartir tu vehículo para facilitar el acceso a otr@s participantes y contribuir también así al cuidado del medio ambiente puedes contactarnos y te apoyamos a empatar con más participantes.
Itinerario
Material (a traer por participante)
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Tapete de Yoga (o similar)
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Cojín de meditación, banco de meditación (si es algo que necesites para tu práctica, puede ser cualquier tipo de cojín)
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Manta / Frazada si consideras necesario para las prácticas de meditación
Instructor
Ana Morales
Fundadora Ivaé
Lic. Ingeniería Química por la Universidad de Guadalajara.
Formación: Certificación en Neurociencia Cognitiva aplicada al Mindfulness (The Institute for Cognitive Neuroscience).
Certificación como Facilitadora en Mindfulness, Compasión y CNV (Instituto Cultivo)
Cursado el Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) por Sociedad Mindfulness y Salud (avalada por el Center of Mindfulness de la U. de Brown).
He tomado el programa SIYLI desarrollado en Google y cursado el programa de Activismo Consciente por parte del Instituto de la Felicidad Sustentable
Inscripción
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Completa el Formulario de Inscripción que encontrarás a continuación.
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Una vez contestado el formulario, continuará el proceso de pago, sin embargo, si prefieres realizar transferencia bancaria por favor ponte en contacto con nosotros enviando un correo a contacto@ivae.mx.
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Una vez realizado el pago recibirás un correo de confirmación así como el recibo del pago. Una vez realizado el pago se respetará el espacio.
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Cancelaciones: Se tendrá derecho a la devolución íntegra del importe del curso, descontando el 10% del precio total del servicio por gastos de gestión, siempre y cuando la cancelación se produzca 12 días previos al curso. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado.