​​Inicié mi camino profesional estudiando Ingeniería Química y comencé mi trayectoria laboral en la industria tequilera, donde permanecí durante nueve años.

 

Durante mi maternidad, me resultó imposible compaginar las necesidades de la empresa con las que ahora tenía como persona. Aunque quería continuar con mi trabajo, las jornadas no eran compatibles con mi nueva situación.

 

Durante la transición al desempleo y al considerar qué podría hacer profesionalmente, reconocí, una vez fuera de mi trabajo, el estrés crónico y las afectaciones de salud que había experimentado y que se habían convertido en parte de mi cotidianeidad.

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Busqué opciones con un sustento científico que me ayudaran a restaurar mi salud integral y fue entonces cuando conocí las prácticas contemplativas como el yoga, la meditación y la atención plena. Estas y otras herramientas me han apoyado en transitar ese y otros momentos difíciles, ya que los retos y el estrés son parte de la vida.

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Finalmente, observé que, aunque se habla del bienestar y de los beneficios de estas prácticas, existe un tabú sobre cómo incorporarlas de manera accesible y responsable en la vida occidental. Por eso decidí formarme como instructor de mindfulness, compasión y comunicación no violenta.

Como ingeniera que busca mejoras, no solo en los procesos sino también en otros ámbitos, encuentro inspirador integrarlas en las empresas y cultivar la conciencia que los líderes necesitan para atender las necesidades de quienes hacen que las cosas sucedan:

las personas